HomeArchive by category "الصحة والجمال"

الفواكه والصحة

الفواكه والصحة
Posted in : الصحة والجمال on by : nor
الوسوم:, ,

الفواكه:  تُعدُّ الخضروات والفواكه جزءاً مهماً من النظام الغذائيّ الصحيّ، ويجب تناولهما بشكلٍ متنوع، ويجدر الاهتمام أيضاً بالكميّة المتناولة؛ إذ لا توجد فاكهة أو خضار واحدة توّفر جميع المواد الغذائية التي يحتاجها الشخص، كما أنَّ اتباع نظامٍ غذائيٍّ غنيّ بالخضروات والفواكه يُزوّد الشخص بالعديد من الفوائد الصحيّة؛ فيُمكن أن يخفض ضغط الدم، ويقلل من خطر
Read more

توابل لا يجب الاستغناء عنها

توابل لا يجب الاستغناء عنها
Posted in : الصحة والجمال on by : nor
الوسوم:, , ,

من المعروف أن التوابل لها قيمة صحية ولطالما استخدمت منذ القدم في علاج العديد من المشاكل الصحية والهضمية، دعنا نعرفك على مجموعة من التوابل التي ستعزز صحتك بعض التوابل يستحق ان ينقل من دولاب المطبخ الى رفوف صيدلية المنزل لما لها من فوائد صحية وطبية للإنسان، دعنا نترف على مجموعة منها قد تساعدك في مواجهة
Read more

فوائد الماء الدافيء

فوائد الماء الدافيء
Posted in : الصحة والجمال on by : nor
الوسوم:, , ,

للماء الدافيء العديد من الفوائد التي تعود على الصحة والجسم، ولذلك ينصح بشرب الماء الدافيء يومياً، وخاصةً على الريق وقبل النوم. وناتي لسرد بعض الفوائد: 1-تخفيف احتقان الأنف عندما يكون الماء دافئا،يساعد على تخفيف انسداد الجيوب الانفية وتقليل الشعور بالصداع الذي تسببه. كما أن شرب الماء الدافيء يساعد في تسخين الأغشية المخاطية وتهدئة التهاب الحلق.
Read more